ZenZai Fitness & Yoga - Pilates - Body Mind 1
Cvičení a pohyb vůbec, je skvělým nástrojem jak posílit své tělo nejen po fyzické stránce, ale také psychicky! Zakládám si na pestrosti, variabilitě a funkčnosti celého cvičení. Každý z vás si tak může své tělo patřičně protáhnout, posílit i zrelaxovat.
Mojí oblíbenou větou je: "Nehledej důvod, proč něco nejde, ale vždy se snaž najít způsob, jak na to!"
Tak pojď do toho a vyzkoušej si balíček cvičení, které tě bude bavit :) A pamatuj.
"Zítra" nefunguje, proto začni hned!
Děkuji vám za váš zájem a těším se na setkání s vámi 🙂 Anita
- seznam videi této lekce najdete ve spodní části této stránky
- on-line cvičení zdarma získáte při nákupu kteréhokoliv z produktů v e-shopu Chakra Original. www.chakra.cz
"BUĎ SILNÁ VE SVÉM STŘEDU, A BUDEŠ SILNÁ I V ŽIVOTĚ!"
Jmenuji se Anita Burkoň a původní profesí jsem zdravotní sestra. Jako lektorka Fitness forem a Body & Mind působím od r.1999, od r.2002 jako Fitness trenér & Osobní kouč.
Krátké promo videa k nahlédnutí z některých cv. hodin: https://www.facebook.com/pg/burkonanita/videos/?ref=page_internal
On-line videa & seznam cvičebních hodin. Klikněte na libovolné video a přihlaste se.
- Uvítací video (3:11)
- Lekce 1 Body & Mind (57:19)
- Lekce 2 Body & Mind (69:28)
- Lekce 3 Protažení těla po hodinách cvičení (8:03)
- Lekce 4 Body & Mind (74:05)
- Lekce 5a Body & Mind (25:49)
- Lekce 5b Body & Mind (48:07)
- Lekce 6a Pilates (29:19)
- Lekce 6b Pilates (19:48)
- Lekce 7a Pillates (62:11)
- Lekce 7b Pilates (7:34)
- Lekce 7c Pilates (4:06)
- Lekce 8 Pilates & Yoga (83:49)
- Lekce 9a Body & Form (34:50)
- Lekce 9b Body & Form (45:00)
- Lekce 10 Jóga & Posílení břicha (84:21)
- Lekce 11 Zpevnění těla & Cvičení na židličce (71:36)
- Lekce 12 Body & Mind (77:13)
- Lekce 17 Body Mind & Zpevnění hýždí-nohou (73:54)
- Lekce 18 Jógové protažení (43:55)
- Lekce 20 Body Mind & Zpevnění-posílení břicha (30:54)
Studio ZenZai Fitness Blansko
Individuální & skupinové cvičební lekce.
Sportovní areál Orel Blansko
Skupinové cvičení: Fitness Pilates - Yoga - Body Mind
Studio ZenZai Fitness Blansko
Meditační & relaxační cvičení